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Volver a la rutina tras las vacaciones de Navidad

Desde TutorASAP damos unos consejos a nuestros alumnos para recuperar el ritmo académico en pleno curso

Las vacaciones de Navidad ofrecen un respiro necesario, pero volver a la rutina académica después de un par de semanas de relativa desconexión puede ser todo un reto, especialmente para estudiantes de programas exigentes como el IB, IGCSE y A-Levels. A diferencia del regreso a clases en septiembre, esta vuelta a la rutina implica retomar el curso con trabajos pendientes, exámenes a la vista y un calendario académico en pleno funcionamiento. Por todo ello, desde TutorASAP, queremos compartir algunos consejos prácticos para que este regreso sea productivo y eficiente.

1. Organizar las prioridades

El primer paso para retomar el ritmo es saber qué se debe hacer y cuándo. Conviene dedicar tiempo a revisar el calendario académico, tareas pendientes y fechas de exámenes. También es útil hacer una lista de prioridades y establecer objetivos diarios o semanales para mantener
el control.

Sugerencia: Utiliza herramientas como ‘Google Calendar’ o aplicaciones de organización como ‘Notion’ para planificar tus actividades.

2. Establecer una rutina gradual

Volver al 100% de inmediato puede ser abrumador. Por eso, es conveniente retomar el curso con una rutina que permita ajustar los horarios de sueño, comidas y estudio progresivamente.

Hay que intentar mantener horarios constantes para evitar la fatiga y optimizar la
productividad.

3. Revisar el material anterior

Antes de lanzarse a nuevos temas, es conveniente dedicar tiempo a repasar los contenidos anteriores. Esto ayudará a reconectar con el ritmo de estudio y asegurarse de que se tiene una buena base para abordar los próximos temas.


Sugerencia: Realiza un test rápido de los conceptos clave o repasa con fichas de estudio.

4. Divide y vencerás

Enfrentarse a una lista larga de tareas puede ser también desmotivador. Por eso, es útil dividir los trabajos y proyectos en partes manejables. Así, incluso, se notará un progreso constante y se reduce el estrés. Por ejemplo, los estudiantes de IB que hacen frente al Internal Assessment pueden dividir el trabajo en partes como la de investigación, esquematización o hacer borradores.

5. Crear un espacio de estudio libre de distracciones

Un entorno adecuado es clave para concentrarse. Por eso, hay que rasegurarse de que el espacio de estudio esté limpio, organizado y libre de distracciones.


Sugerencia: Prueba la técnica Pomodoro para mantenerte enfocado durante periodos cortos y descansar de forma efectiva.

6. Buscar ayuda si se necesita

Para aquellos que encuentren difícil retomar el ritmo o entender ciertos temas, no deben dudar en buscar apoyo. En este sentido, en TutorASAP ofrecemos tutorías personalizadas que pueden ayudar a resolver dudas específicas y mejorar la confianza académica.

7. Cuidar el bienestar físico y mental

El éxito académico también depende de la salud. Por eso, recomendamos mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y asegurarse de dormir lo suficiente. También es importante gestionar el estrés con actividades relajantes como meditar o practicar un pasatiempo con el que se disfrute.

8. Mantener una actitud positiva

Por último, recordamos que es normal sentir cierta resistencia al volver a la rutina. Así que lo mejor es mantener una actitud positiva y celebrar cada pequeño logro. Esto dará la motivación necesaria para seguir avanzando.

En vista de estos consejos, podemos decir desde nuestra academia que la clave para una vuelta a la rutina exitosa tras las vacaciones de Navidad es la organización, la disciplina y el apoyo adecuado. Desde TutorASAP, estamos aquí para acompañarte en tu camino académico.
¡Juntos podemos convertir esta vuelta a las clases en pleno curso en una oportunidad para alcanzar tus metas académicas y personales! Y recuerda que cada pequeño esfuerzo que haces hoy suma a tus logros del mañana. Así que aprovecha el inicio del año para construir hábitos sólidos, aprovechar los recursos disponibles y disfrutar del aprendizaje.

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